Barres de céréales (avec et sans cuisson)
Voilà des barres énergétiques pour des enfants énergiques ! 😉
Le petit plus est qu’ils peuvent très bien les réaliser eux-mêmes de A à Z surtout celles au chocolat puisqu’elles sont sans cuisson !
Ingrédients
Barres de céréales au miel (avec cuisson)
50g de beurre de cacahuètes maison (même technique que la purée d’amandes ou de noisettes, ici)
75g de miel environ
50g de cacahuètes
50g de flocons d’avoine ou de riz (ou de 5 céréales)
50g de riz soufflé
50g de pépites de chocolat
Barres de céréales au chocolat (sans cuisson)
50g de beurre de cacahuètes maison (même technique que la purée d’amandes ou de noisettes, ici)
150g de chocolat noir fondu
50g de cacahuètes
150g de chocolat noir fondu
50g de cacahuètes
50g de flocons d’avoine ou de riz
50g de riz soufflé
50g de pépites de chocolat
Préparation
Barres de céréales au miel (avec cuisson) :
Barres de céréales au miel (avec cuisson) :
1. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients (flocons d’avoine, cacahuètes, beurre de cacahuètes, riz soufflé, miel).
2. Versez dans un petit moule carré ou rectangulaire recouvert de papier cuisson ou comme je l’ai fait ici, dans le snack party de Tupperware.
Si vous utilisez le snack party, il vous servira à mouler les barres avant de les faire cuire. Déposez donc la préparation dans les empreintes, tassez bien et démoulez sur la plaque du four recouverte de papier cuisson.
Si vous utilisez le snack party, il vous servira à mouler les barres avant de les faire cuire. Déposez donc la préparation dans les empreintes, tassez bien et démoulez sur la plaque du four recouverte de papier cuisson.
3. Faites cuire 10 minutes dans un four préchauffez à 175°C.
Laissez refroidir et durcir environ 2 heures avant de servir.
Laissez refroidir et durcir environ 2 heures avant de servir.
Barres de céréales au chocolat (sans cuisson)
1. Dans une poêle, faites chauffer les flocons d’avoine quelques minutes pour les rendre croustillants.
2. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients (flocons d’avoine, cacahuètes, beurre de cacahuètes, riz soufflé et chocolat fondu).
3. Versez dans un petit moule carré ou rectangulaire recouvert de papier cuisson ou comme je l’ai fait ici, dans le snack party de Tupperware. (Si vous utilisez le snack party, déposez la préparation dans les empreintes, tassez bien et laissez prendre quelques minutes avant de démouler et de réservez au frais).
4. Réservez 1 à 2h au frais puis découpez en forme de barres.
Voilà des barres prêtes à être dévorées par les enfants et…les plus grands ! 😉
Snack party, Tupperware
Ultra pratique et génial ! au moins on sait se qu'il y a dans cette barre ! Et c'est très gourmand ! Recette super sympa. Bonne continuation,ton blog est très sympa.<br /><br />Elinors<br />http://thekitchenweek.blogspot.com/
Super sympas ces berres energétiques! je garde cette recette sous le coude!<br />Bravo
Mmmhhh, irrésistibles! Des barres qui donnnte envie de mordre dedans à pleine dent.<br /><br />Bises,<br /><br />Rosa
les deux versions sont super appétissantes !
avec ou sans cuisson en tout cas ça se laisse dévorer des yeux